Cosy Cotton Suisse

A propos

Cosy Cotton est un atelier de couture aux valeurs éthiques et éco-responsable qui confectionne des coussins de méditation et de maternité de façon artisanale!

Ils sont imaginés, dessinés, créés et remplis entièrement à la main en suisse, plus précisément au pied du Chasseral dans le Jura Bernois.

Les tissus utilisés sont fabriqués principalement en Europe et labellisé OEKO-TEX Standard sans substance nocive. Pour les coussins de maternité et les coussins pour enfants, les tissus sont labellisés GOTS.

Les coussins sont remplis avec de la balle d’épeautre issues de l’agriculture biologique qui vient de la ferme du village voisin.

*100% Handmade with LOVE *

Qui se cache derrière Cosy Cotton?

C’est moi Cindy, Maman de 2 p’tits Lutins!

J’aime le yoga, coudre tout ce qui me passe par la tête, méditer en pleine nature, courir en forêt, partir en vadrouille avec notre van aménagé, souper au resto avec mon amoureux et entendre le rire spontané et tellement communicatif de mes Lutins !

Entrepreneuse dans l’âme et passionnée de Yoga, j’ai décidé de me lancer le défi de réaliser des coussins de méditations et de maternité « 100% Handmade with LOVE » au design innovant dans le respect des Êtres humains et de l’Environnement!

Boutique

Méditation - Yoga - Relaxation


coffret cadeau
Coffret cadeau « DOUCEUR »
CHF 50.00

3 en 1
Coussin de relaxation 3en1 COPENHAGUE
CHF 29.00

3 en 1
Coussin de relaxation 3en1 HELSINKI
CHF 29.00

3 en 1
Coussin de relaxation 3en1 MISTY MAUVE
CHF 29.00

3 en 1
Coussin de relaxation 3en1 NORDIK LIGHTS
CHF 29.00

3 en 1
Coussin de relaxation 3en1 STOCKHOLM
CHF 29.00

outdoor
Demi-lune ASTRAL
CHF 54.00 – CHF 89.00

classic
Demi-Lune COPENHAGUE
CHF 49.00 – CHF 82.00

classic
Demi-Lune HELSINKI
CHF 49.00 – CHF 82.00

classic
Demi-Lune LOVELY RAIN
CHF 49.00 – CHF 82.00

classic
Demi-Lune NORDIK FJORD
CHF 49.00 – CHF 82.00

classic
Demi-Lune NORDIK LIGHTS
CHF 49.00 – CHF 82.00

outdoor
Demi-lune PEAKS
CHF 54.00 – CHF 89.00

outdoor
Demi-lune PLUMES
CHF 54.00 – CHF 89.00

mini’s
Mini demi-lune « MARION »
CHF 45.00 – CHF 78.00

mini’s
Mini demi-lune « MARIUS »
CHF 45.00 – CHF 78.00

Recharge balles d’épeautre BIO
CHF 1.00

classic
Sac pour tapis de yoga COPENHAGUE
CHF 65.00 CHF 52.00

classic
Sac pour tapis de yoga HELSINKI
CHF 65.00 CHF 52.00

Maternité

Effets de la Lune sur les accouchements

maternité
Coussin de maternité « BUNNY »
CHF 80.00 – CHF 168.00

maternité
Coussin de maternité « LOVELY CHERRY »
CHF 55.00 – CHF 135.00

maternité
Coussin de maternité « MINTY »
CHF 80.00 – CHF 168.00

maternité
Coussin de maternité « NORDIK WOOD »
CHF 80.00 – CHF 168.00

mini’s
Mini demi-lune « MARION »
CHF 45.00 – CHF 78.00

mini’s
Mini demi-lune « MARIUS »
CHF 45.00 – CHF 78.00

Recharge balles d’épeautre BIO
CHF 1.00

Collection “MINI’S”

ballon - Cosy Cotton
mini’s
Mini demi-lune « MARION »
CHF 45.00 – CHF 78.00

mini’s
Mini demi-lune « MARIUS »
CHF 45.00 – CHF 78.00
Choix des options

Vos témoignages

Un petit message pour vous remercier de l’envoi de ma commande que j’ai reçu hier! Je suis ravie de mon coussin de yoga “Sakura” qui m’apporte le confort souhaité et dont les couleurs me plaisent beaucoup! Kathia

Blog

Comment la Reine des Neiges va sauver la planète et l’humanité!

En tant que grande fan des Disney’s & cie, je ne pouvais passer à côté de la reine des neiges II, même si j’avoue que le premier ne m’avais pas plus emballé que cela.

Et bien je n’ai pas été déçue car j’ai adoré!!!

Ok j’exagère un poil quand je vous dis que ce film va sauver la planète! Mais j’ai trouvé que les thématiques et les valeurs mises en avant dans ce film montrent bien que nous sommes dans un grand tournant pour l’humanité que ça soit au niveau écologique, au niveau spirituel ou encore dans l’ « égalité » Hommes/Femmes.

Ce film nous donne les clés pour permettre à l’humanité de retrouver un équilibre entre l’Homme et la nature, entre les hommes et les femmes mais aussi pour trouver l’harmonie avec soi-même tout en respectant tout ce/ceux qui nous entourent.

Il nous montre que L’AMOUR avec un grand A est la solution à tout!

Lorsqu’on traite avec Amour et Respect ses congénères et son environnement, l’équilibre et l’harmonie s’installent…

La haine et la peur poussent les Hommes à faire des choix qui mènent au chaos, par instinct de survie, par orgueil, par soif de pouvoir, pour satisfaire son égo, par pression économique, par soif de richesse…

Et si, tout comme Elsa, les grands dirigeants de ce monde, que ce soit d’un pays, d’une région, d’une ville, d’un village, si chacun à son échelle faisait le choix de prendre des décisions pour le bien de la planète dans toute sa globalité, en respectant la nature et chaque être vivant, peu importe leur croyance, leur tradition, leur sexe, leur couleur de peau, leur éducation…

Comment serait le monde aujourd’hui si chacun mettait de côté ses intérêts personnels au profit de l’intérêt de l’humanité?

La thématique des mémoires transgénérationnelles est aussi représentée par le lien très fort qu’Elsa ressent pour le peuple de la forêt. La mémoire de nos lignées est profondément ancrée en nous. En prendre conscience, nous permet de nous détacher des schémas qui ne nous appartiennent pas et qui parfois dictent nos vies. Faire la paix avec l’héritage de ses lignées, permet de reprendre possession de sa propre puissance et de sa souveraineté intérieure!

Par ailleurs, ce Disney brise définitivement le cliché du prince charmant. Et c’est temps mieux, enfin une princesse, une reine même, qui montre à nos petites filles qu’elles n’auront pas raté leur vie si elle ne trouve pas le prince charmant! Et surtout qu’elles n’ont pas besoin d’un prince charmant pour être sauvée! Il était temps!!! 😅

Il y a encore bien d’autres thématiques telles que la sororité, la spiritualité ou encore le lien avec le cycle féminin et la puissance de l’énergie féminine qui sont évoqués dans ce film. Mais je vais m’arrêter là pour aujourd’hui… (qui sait peut-être il y aura un 2ème article à ce sujet

Je vais clôturer par un principe auquel j’adhère complètement qui est mis en avant dans cette fabuleuse histoire de la Reine des Neiges II:

Rien n’est figé à jamais… Tout peut être réparé, transformé…

Peu importe les choix que nous faisons par le passé, peu importe les erreurs que nous avons commises, nous pouvons choisir de faire ce qu’il faut aujourd’hui, ICI et MAINTENANT, pour transformer ces « erreurs » en apprentissage et construire le monde auquel nous aspirons…

Le champ des possibles est infini…

Et tout ça avec de l’humour, des décors magnifiques et un scénario bien ficellé!

Je recommande!!

Cindy

Se délester de ses feuilles mortes

Le jour se lève et la nature s’endort tout doucement, à son rythme….
Les arbres se délestent des dernières feuilles mortes qui ont tentées de résister à l’appel de la terre…
La sève se retire petit à petit pour regagner les racines…

Aujourd’hui, je t’invite à te délester, toi aussi, de tes dernières feuilles mortes récalcitrantes qu’elles soient physiques, matérielles ou encore émotionnelles…

L’automne est la période idéale pour faire le tri et pour se débarrasser de tout ce dont nous avons plus besoin, que ce soit des pensées, des schémas, des comportements, des émotions, des objets, des relations …

Voici une petite méditation qui te prendra 10mn maxi pour t’aider à te délester de tout ce dont tu n’as plus besoin:

Installes-toi confortablement sur ton coussin de méditation (un Cosy Cotton de préférence😜) et fermes les yeux…

Puis je t’invite à prendre conscience de ta respiration naturelle, sans la modifier…
Observes le va-et-viens de ton souffle….

Observes dans quel espace tu respires…

Dès que tu sens que le calme s’installe à l’intérieur de toi et que le flux des pensées diminue peu à peu, tu peux te répéter mentalement « Je me débarrasse de tout ce dont je n’ai plus besoin pour avancer sur mon chemin de vie »

Observe les sensations à l’intérieur de ton corps à l’évocation de cette phrase…

Puis tu t’imagines être un arbre, il peut être grand ou petit, avec un tronc très fin ou très gros… Observes-le, visualises-le…

Son tronc, ses branches, sa texture, sa couleur… Est-ce qu’il as encore des feuilles accrochées à ses branches?

Puis à l’aide de ta respiration, tu vas permettre à toutes ses feuilles mortes récalcitrantes de lâcher prise et de retourner à la terre….

A l’inspire, tu laisses l’énergie de la terre rentrer par ta base, ton bassin, ton tronc….

A l’expire, tu mets l’intention de te débarrasser de tout ce dont tu n’as plus besoin et tu souffles sur les feuilles mortes qui se détachent une à une et retournent à la terre…

Prend le temps de le faire le nombre de fois qu’il t’est nécessaire pour faire tomber toutes les feuilles….

Puis tu laisses ta respiration naturelle revenir et tu observes toutes ces feuilles qui virevoltent dans les airs pour venir se poser délicatement sur la terre…

Tu peux laisser un sentiment de gratitude envahir tout ton être…

De la gratitude pour chacune de ces feuilles qui a fait un bout de chemin à tes côtés…

De la gratitude pour ces feuilles qui t’ont permis d’avance sur ton chemin…

De la gratitude pour ces feuilles qui ont fait de toi celui/celle que tu es aujourd’hui…

Tu peux laisser ce sentiment de gratitude infuser dans tout ton corps….

Tu te sens léger(e), serein(e), en confiance…

Savoures cet instant…

C’est quoi pour vous rayonner ?

Lors d’une méditation au Centre Fée’minitude animée par la merveilleuse Marie de Femme Loove, elle nous a demandé ce que ça signifiait pour nous rayonner?

Après quelques respirations pour me ramener dans l’Ici et Maintenant, dans mon corps, dans mes sensations, voici ce qui m’est venu à l’esprit:

Ben c’est bien joli tout ça, mais dans ma vraie vie d’humaine, c’est pas toujours si facile de se sentir alignée …

Puis Marie, nous a demandé d’identifier quels étaient les obstacles qui nous empêchaient de rayonner?

LA PEUR!!!

Ben oui, parce qu’on se trimbale une bonnes doses de peurs conscientes et inconscientes, des schémas d’auto sabotage, des relations toxiques, de mémoires transgénérationnelles et j’en passe, qui nous empêchent de laisser jaillir notre lumière au grand jour!

Et quand bien-même, on trouve cette paix intérieure; qu’on se dit super, j’ai réussi à me libérer de cette peur qui m’enchaînait, de cette croyance qui m’aliénait! Ce sentiment d’épanouissement, d’avoir trouvé sa place, d’être alignée, dure un temps plus ou moins loin… Et on fini pas se trouver à nouveau face à une autre casserole qui nous empêche de rayonner!

MAIS C’EST NORMAL ET SURTOUT C’EST TANT MIEUX!

C’est comme dans le cycle des saisons, de la lune ou encore de la femme!

Sans l’hiver, il n’y aurait pas de printemps…

Sans les menstruations, il n’y aurait pas de naissance…
Voir le calendrier des pleines lunes en Suisse ici.

Nous sommes comme la nature, nous avons besoin de temps OFF… De moments, pendant lesquels on recharge nos batteries, on fait le tri, on se confronte à nos démons intérieurs et on se régénère pour pouvoir à nouveau rayonner!

RAYONNER c’est aussi accepter les traversées du désert! Accepter de retourner à soi, accepter ses moments de fermeture aux autres, ses temps de vide pendant lesquels on a l’impression d’être inutile, inefficace, insupportable…

Lors d’une de mes récentes traversée du désert, je me suis rendue compte que plus je luttais pour tenter de revenir dans le faire, dans l’ouverture, plus je sombrais, plus je plongeais… Comme un appel de mes abimes, de mes profondeurs… Cette énergie descendante qu’on appelle APANA en yoga et encore plus forte pendant cette période automnale qui nous invite à lâcher! Comme les arbres laissent tomber leurs feuilles, cette énergie nous invite à nous débarrasser de ce dont nous avons plus besoin… de faire le tri, le vide pour nous préparer pour l’hiver…

La clé est d’accepter et d’accueillir ce qui est…
Se donner le droit d’Être tout simplement…
Tout est juste, rien n’est faut, tout est apprentissage et expérience!

Om shanti
Cindy

Le rush de l’avent

😱😱😱 J-5

Nous voilà à quelques jours du coup d’envoi des festivités de Noël et le stress m’envahit!

Mais où est passée la magie de Noël??? ✨

Admirer les lumières scintillantes, apprécier les senteurs épicées, faire des biscuits, passer du temps avec les gens que j’aime…

Depuis que je suis Maman, Noël rime plutôt avec:

Se creuser la cervelle pour donner des idées cadeaux aux grands-parents, tatas, parrains, marraines pour mes chers petits lutins qui ont déjà une chambre qui débordent de jouets…
Gérer la logistique des 5 fêtes de Noël qui nous attendent (vive les familles recomposées🙄)
Courir les magasins pour trouver LE cadeau que ma princesse a demandé au Père Noël
Tenter de canaliser ou plutôt survivre à l’excitation permanente de mes lutins qui sont sur ressorts et au volume maximum depuis que j’ai eu le malheur d’installer le calendrier de l’Avent!!!
etc…

Il y a de quoi se sentir un peu dépassée…

Plus les petits paquets du calendrier de l’Avent diminuent, plus la pression monte!

Et surtout, difficile de profiter de ces moments magiques avec une to do list à rallonge!

C’est le moment ou jamais, de ressortir mon coussin de méditation qui se cache derrière le tas de cadeaux à emballer et les sacs des commandes à livrer avant la fin de la semaine!

Avec tout ce rush, je l’avais presque oublié!🤭

Je m’installe, règle mon gongtimer sur 10mn et ferme les yeux…
J’écoute ma respiration…
Je l’observe quelques instants… elle ralentie… elle devient plus profonde…
Puis à l’expire, je m’enveloppe d’un voile de douceur de la tête jusqu’aux pieds…
A l’inspire, je puise l’énergie de la terre et la diffuse dans tout mon corps des pieds à la tête…
A chaque expire, je laisse une vague de douceur caresser tout mon être …
A chaque inspire, je sens l’énergie qui envahit chaque cellule de mon corps…
Petit à petit je sens mon corps qui se relâche… je sens mes mâchoires se desserrer… les tensions lâchent…
J’apprécie la détente…
Je m’étire avec bonheur! Pourquoi n’y ai-je pas pensé plus tôt!
Voilà ce qui nous manque à nous les mamans pendant les fêtes: de l’énergie et de la douceur!

On s’occupe de tout, mais qui s’occupe de nous???

Cette méditation est un bon moyen pour s’occuper de nous-même, s’octroyer un moment pour ce reconnecter à soi, faire le plein d’énergie et s’offrir un peu de douceur!

Prendre une pause permet de prendre du recul, de relativiser et de remettre les priorités au bon endroit!

Et lorsque Maman est détendue, c’est toute la famille qui se détend!

Boostée, je me prépare un thé aux senteurs de noël, je lance la playlist « Christmas » de Michael Bubblé et m’assieds au pied du sapin pour admirer ses lumières qui scintillent…

Mmmmmhhhh, je crois que j’ai retrouvé la Magie de Noël! 🤩Je savoure cette instant…

Tout est là… à l’intérieur de nous… il suffit de prendre le temps de regarder et de ne pas s’oublier ou se perdre en chemin…

Lâchons prise, soyons des mamans authentiques et merveilleusement imparfaites!

Retrouvons notre âme d’enfant pour partager la magie de Noël avec nos enfants!

Je vous souhaite à toutes et tous de joyeuses fêtes!

Et si vous avez des astuces ou kit de survie pour maman débordée pendant les fêtes de fin d’année, je suis preneuse! N’hésitez pas à les partager dans les commentaires!

Yoga & Running: quel jolie Couple!
Dans cet article, j’aimerais vous parler de 2 activités que j’adore et qui me font du bien:

le Yoga et le Running!

J’ai envie de partager avec vous:

Ce que le yoga m’apporte de plus et pourquoi le le Yoga et le Running vont si bien ensemble!!!
Ce qui se passe dans ma tête et dans mon corps quand je cours
Une très belle expérience de Yoga Running Brunch que j’ai vécu!
Avant que je découvre le yoga:
J’ai commencé la course à pieds, il y a bien longtemps, bien longtemps avant de découvrir le yoga et la méditation!

J’ai commencé le running pour différentes raisons qui ont évoluées au fil de temps…

Il fut un temps où je courrais pour augmenter mon endurance, pour me dépasser, pour courir plus vite, plus longtemps, pour retrouver la forme, pour participer à des courses, pour dépenser toutes les calories ingurgitées…

Je cherchais la performance, le résultat…

Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’être allé trop loin, de ne pas écouter mon corps, car mon mental d’acier me disait de continuer et de ne rien lâcher et de me retrouver avec une tendinite ou une blessure…

Qu’est-ce que le yoga m’a apporté?

Pourquoi le Yoga et le running vont si bien ensemble?

Tout d’abord le yoga m’a permet d’éviter les blessures. Une pratique régulière permet de fortifier la musculature et les tissus profonds. Une bonne musculature des jambes, mais aussi du dos permet à notre corps de diminuer l’impact de la course à pieds sur les articulations et les tendons. La course à pieds à tendance à raccourcir les muscles alors que le Yoga permet de les étirer et les assouplir!

Mais le Yoga m’a aussi enseigné la Bienveillance envers moi-même! En pratiquant le yoga, on prend conscience de son corps et des ses limites et on apprend à les respecter. Ce qui permet aussi de limiter les blessures pour les grands sportifs qui cherchent le résultat et la performance! Fini les tendinites! Je respecte mon corps et l’écoute quand il me dit qu’il en a assez!

La pratique des Pranayama, les respirations, m’a permis d’avoir une respiration plus consciente et plus profonde pendant la course à pieds! Cela permet de mieux oxygéner notre corps pendant l’effort! J’avais facilement des poings lorsque je courrais, ce qui m’est plus arrivé depuis bien longtemps! Une bonne oxygénation du corps et de la musculature permet aussi une meilleure récupération!

Qu’est-ce qui se passe dans ma tête et dans mon corps quand je cours?

Aujourd’hui, pour moi, la course à pieds est devenue une forme de yoga! Comme si chaque foulée était une posture…

Je viens de rentrer de mon jogging, au moment où j’écris ces lignes…. Je vais en profiter pour partager mon ressenti du jour avec vous!!!

Je n’ai pas de chrono, pas de pulsomètre, je me mets juste à l’écoute de mon corps…

Je sens le vent sur mon visage… Il chasse mes pensées, mes soucis, mes tracas du quotidien… Il les pousse au loin comme des nuages dans le ciel…

Je mets ma conscience dans mes pieds … J’apprécie le déroulement de tout mon pieds sur le sol à chaque foulée…

J’écoute les cloches des vaches qui paissent paisiblement dans le champ… Je contemple les arbres de la forêt qui se sont parés de leurs plus belles couleurs… Je hume l’odeur des pâturages en automne…

Je me sens connectée à toute la nature qui m’entoure… je sens mon mental qui s’apaise…

Je fais souvent le même parcours, mais je le redécouvrir à chaque fois, la nature est en perpétuel mouvement… Le Mouvement c’est la vie!

J’attaque une montée… j’imagine des ressorts sous mes talons qui me propulsent à chaque foulée… Je sens mon cœur qui frappe dans ma poitrine, ma respiration qui s’accélère… J’envoie ma respiration dans mes muscles, je respire dans l’intensité en mettant une intention de détente…

Je ressens cette pulsation de vie dans ton mon Être!

J’arrive au bout de la montée, j’ouvre les bras et m’envole dans la descente!

Je savoure ce sentiment de liberté, je ne peux pas m’empêcher de penser à Phoebe dans Friends qui court dans Central Park avec Rachel 🤣… Mais comme elle avait raison!!! Ça fait tellement du bien de se lâcher!

Mon esprit se vide, s’allège pour faire place aux idées neuves et positives…

Je sens chaque cellule de mon corps qui se réoxygène…

Je me sens vivante, apaisée et revitalisée…

Prête à me remettre au travail, pour terminer cet article!!!

Depuis que je pratique le yoga, je cours pour de toutes autres raisons!

Je cours pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, peu importe la performance ou le résultat. La course et le yoga sont des moyens qui me permettent de refaire le lien entre mon corps et mon esprit! De revenir à l’essentiel, de faire taire mon mental un peu trop envahissant parfois…

C’est peut-être ça la vraie liberté, être capable de ne plus être l’esclave de son mental?

Belle rencontre et super moment lors d’un Yoga-Running-Brunch à Hauterive!!!

J’ai participé à cet événement organisé par Clotilde de Soin de Soi en septembre!

Au programme, une séance de Yoga suivie par un jogging ou une marche selon notre envie dans la forêt.

Le tout récompensé par un brunch préparé avec beaucoup de soin et d’amour!

Le cadre était magnifique, le temps nous a permis de pratiquer à l’extérieur sur la terrasse avec une vue imprenable sur le lac de Neuchâtel!

Au-delà du programme et du cadre fort sympathique, c’était aussi une magnifique rencontre avec Clotilde! Une excellente enseignante de yoga qui nous a transmis sa séance avec beaucoup de bienveillance et dans le respect du niveau de chacun!

Dans les cours de yoga, on arrive, on repart, on prend rarement le temps de discuter avec nos collègues de cours. En tout cas c’est mon cas, car ma vie de maman m’attend dès mon cours de yoga terminé!

Du coup, j’ai d’autant plus apprécié ces moments d’échanges et de partages lors du brunch! Prendre le temps de discuter et d’échanger avec des personnes qu’on ne connait pas, découvrir les gens, leur histoire. Un magnifique moment de convivialité et d’ouverture qui m’a fait beaucoup de bien!

Si l’expérience vous tente, Clotilde organise le 11 novembre une session automnale: Yoga – Running – Soupe à la courge

Je me réjouis de lire vos expériences, vos conseils, vos bons plans Yoga – Running dans les commentaires ou par e-mail sur info@cosy-cotton.ch!😀

Le YIN YOGA, vous connaissez?

C’est une pratique à la fois douce et intense!

Douce car les postures se font au sol et dans l’immobilité, mais intense car il faut trouver la tension juste et tenir la posture entre 3 et 10mn. On peut aménager sa posture avec un bolster, un coussin, une brique de yoga ou autre accessoire pour apprécier l’étirement en restant dans le confort et la bienveillance à soi-même.

C’est un travail en profondeur sur les fascias, les ligaments et la musculature profonde. Grâce à la respiration et à l’étirement, cette pratique permet de délier des tensions parfois très anciennes et restaure les tissus. L’énergie vital peut à nouveau circuler dans le corps!

Le Yin Yoga nous plonge dans l’ICI et MAINTENANT, il nous oblige à ralentir, à nous poser et à accepter les sensations dans le moment présent.

J’ai eu la chance de découvrir cette pratique l’année passée, lors de mes cours hebdomadaires au Studio Yoganana à la Neuveville!

Moi qui suis plutôt du genre YANG hyperactive, c’est une pratique qui me fait beaucoup de bien! Car elle me permet de reéquilibrer mon énergie Yin et mon énergie YANG!

Enfin bref je m’égare, ce n’est pas de mes excès de yang donc je voulais vous parler aujourd’hui!

Je vous parle de YIN YOGA car j’avais envie de partager avec vous une magnifique expérience que j’ai vécu ce weekend lors d’un atelier de Yin Yoga et Bols Chantants planétaires avec Maly Martinez et Karine Rapp au Beyond Studio au Landeron.

Je vous avoue que j’avais quand même une petite appréhension à l’idée de pratiquer 2 heures de YIN YOGA mais je me réjouissais de découvrir les bols chantants planétaires!

L’accueil chaleureux de Maly et Karine ainsi que la salle parfaitement aménagée pour l’occasion m’ont tout de suite mis dans l’ambiance YIN YOGA!

Je m’installe et c’est parti pour 2h… Hein? Quoi? C’est déjà fini??!!

Pendant cette séance, la notion du temps s’est évaporée… Je sentais mon corps se délier, se détendre au fur et à mesure des postures… Les sons et vibrations des bols m’ont emmené loin, très loin, au delà des limites de mon corps physique…

Lors de la relaxation en savasana, mon corps s’est littéralement liquéfié et j’ai eu la sensation de me répandre sur le sol…

J’ai retrouvé avec bonheur cette sensation de liquéfaction total que j’avais vécu lors de l’accouchement de mon petit dernier, cet état de grâce où on fait plus qu’un avec la nature, avec la terre, avec le cosmos…

C’est dans un état un peu vaporeux, mais avec mes 2 jambes et mes 2 bras que je quitte le studio pour m’en retourner à ma vie de maman. Je me sens légère et prête à savourer ce magnifique dimanche ensoleillé avec mes 2 p’tits Lutins!

Et vous ?

Quelles sont vos expériences en YIN YOGA??

Contact

Vous avez une question? Vous souhaitez une création « sur mesure »?
N’hésitez pas à me contacter!
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Impasse des Lutins 10
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