YIN YOGA

Yin Yoga - Blog - Cosy Cotton

Le YIN YOGA, vous connaissez? C’est une pratique à la fois douce et intense! Douce car les postures se font au sol et dans l’immobilité, mais intense car il faut trouver la tension juste et tenir la posture entre 3 et 10mn. On peut aménager sa posture avec un bolster, un coussin, une brique de […]